Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
58 кКал |
| Белки
|
2.5 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
5.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
6.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо (баранина, говядина, телятина)
|
| 2
|
Курдючное сало
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Перец сладкий
|
| 5
|
Баклажан
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Лук репчатый
|
| 8
|
Редька
|
| 9
|
Помидоры
|
| 10
|
Кинза свежая
|
| 11
|
Мука
|
| 12
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
4.14 мг |
| Калий
|
62.11 мг |
| Магний
|
3.11 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.04 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
10.35 мг |
| Витамин A
|
20.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
2.07 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
103.52 мкг |
| Витамин K
|
2.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.07 мкг |
| Бета-каротин
|
103.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
