Заготовка из стрелок чеснока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 126 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Стрелки чеснока |
| 2 | Соль морская крупная |
| 3 | Молотый черный перец |
| 4 | Молотый кориандр |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 16.42 мг |
| Калий | 82.1 мг |
| Магний | 8.21 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 0.82 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 16.42 мг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 3.28 мг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 1.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе