Калорийность блюда - 111 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
111 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
9.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
7.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
7.58 мг |
| Калий
|
126.26 мг |
| Магний
|
5.05 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.25 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
12.63 мг |
| Витамин A
|
126.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
2.53 мг |
| Витамин E
|
1262.63 мкг |
| Витамин K
|
2.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.53 мкг |
| Бета-каротин
|
757.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
