Калорийность блюда - 177 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
177 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
6.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.8 г |
| Углеводы
|
24.3 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
22.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Кислое молоко
|
| 5
|
Сухие дрожжи
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Капуста белокочанная
|
| 9
|
Морковь
|
| 10
|
Лук
|
| 11
|
Томатная паста
|
| 12
|
Чеснок
|
| 13
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
30.34 мг |
| Калий
|
91.02 мг |
| Магний
|
6.07 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.82 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
30.34 мг |
| Витамин A
|
30.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
1.21 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
60.68 мкг |
| Витамин K
|
3.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.07 мкг |
| Бета-каротин
|
182.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
