Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
143 кКал |
| Белки
|
0.2 г |
| Жиры
|
0 г |
| Углеводы
|
35.8 г |
| Клетчатка
|
3.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чёрная смородина
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Крахмал картофельный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
14.81 мг |
| Калий
|
74.07 мг |
| Магний
|
4.94 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.05 мкг |
| Цинк
|
0.05 мг |
| Фосфор
|
7.41 мг |
| Витамин A
|
4.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
98.77 мг |
| Витамин E
|
49.38 мкг |
| Витамин K
|
49.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.47 мкг |
| Бета-каротин
|
29.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
