Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.9 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.21 мг |
| Кальций
|
4.26 мг |
| Калий
|
127.66 мг |
| Магний
|
3.19 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.21 мкг |
| Цинк
|
0.06 мг |
| Фосфор
|
8.51 мг |
| Витамин A
|
212.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
8.51 мг |
| Витамин E
|
1276.6 мкг |
| Витамин K
|
12.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.26 мкг |
| Бета-каротин
|
1276.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
