Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
87 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
9.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сыр "Российский"
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
71.77 мг |
| Калий
|
143.54 мг |
| Магний
|
11.96 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.39 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
59.81 мг |
| Витамин A
|
35.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.2 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
239.23 мкг |
| Витамин K
|
5.98 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.96 мкг |
| Бета-каротин
|
239.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
