Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
5.5 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.2 г |
| Углеводы
|
19.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
20.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш (свиной)
|
| 2
|
Булочки для бургеров
|
| 3
|
Кетчуп
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Горчица зерновая
|
| 6
|
Лук красный
|
| 7
|
Помидор
|
| 8
|
Листья салата
|
| 9
|
Маринованные огурчики
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
13.73 мг |
| Калий
|
102.95 мг |
| Магний
|
6.86 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.43 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
54.91 мг |
| Витамин A
|
34.32 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
2.06 мг |
| Витамин E
|
343.17 мкг |
| Витамин K
|
6.86 мкг |
| Витамин PP
|
1.03 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.86 мкг |
| Бета-каротин
|
205.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
