Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
231 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
14.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.5 г |
| Углеводы
|
17.1 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
22.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Булочка для гамбургера
|
| 2
|
Колбаса варёная
|
| 3
|
Помидор свежий
|
| 4
|
Томатный соус
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сыр твёрдый
|
| 7
|
Оливка чёрная
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
56.98 мг |
| Калий
|
113.96 мг |
| Магний
|
8.55 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.85 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
42.74 мг |
| Витамин A
|
85.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
2.85 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
569.8 мкг |
| Витамин K
|
5.7 мкг |
| Витамин PP
|
1.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.25 мкг |
| Бета-каротин
|
427.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
