Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
105 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
4.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Помидор
|
| 6
|
Сыр твёрдый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
36.32 мг |
| Калий
|
121.07 мг |
| Магний
|
7.26 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.21 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
24.21 мг |
| Витамин A
|
48.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
4.84 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
242.13 мкг |
| Витамин K
|
12.11 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.84 мкг |
| Бета-каротин
|
242.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
