Калорийность блюда - 97 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
97 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
6.8 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Кабачки
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Перец болгарский
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Масло растительное
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
13.01 мг |
| Калий
|
130.12 мг |
| Магний
|
9.76 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.33 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
19.52 мг |
| Витамин A
|
325.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
6.51 мг |
| Витамин E
|
650.62 мкг |
| Витамин K
|
6.51 мкг |
| Витамин PP
|
0.33 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.51 мкг |
| Бета-каротин
|
1951.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
