Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
8 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
7.2 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
21.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Батон
|
| 4
|
Сливки 10%
|
| 5
|
Твёрдый сыр
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
36.23 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
7.25 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.62 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
57.97 мг |
| Витамин A
|
36.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.36 мкг |
| Витамин С
|
0.72 мг |
| Витамин D
|
0.72 мкг |
| Витамин E
|
362.32 мкг |
| Витамин K
|
3.62 мкг |
| Витамин PP
|
2.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.25 мкг |
| Бета-каротин
|
72.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
