Баклажаны, запеченные в духовке с чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 102 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Клетчатка | 2.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Бальзамический уксус |
| 5 | Петрушка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.22 мг |
| Кальций | 7.24 мг |
| Калий | 115.77 мг |
| Магний | 4.34 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 11.58 мг |
| Витамин A | 28.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.89 мг |
| Витамин E | 723.59 мкг |
| Витамин K | 28.94 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 7.24 мкг |
| Бета-каротин | 173.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе