Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
102 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.4 г |
| Углеводы
|
6.1 г |
| Клетчатка
|
2.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Бальзамический уксус
|
| 5
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.22 мг |
| Кальций
|
7.24 мг |
| Калий
|
115.77 мг |
| Магний
|
4.34 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.14 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
11.58 мг |
| Витамин A
|
28.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
2.89 мг |
| Витамин E
|
723.59 мкг |
| Витамин K
|
28.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.24 мкг |
| Бета-каротин
|
173.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
