Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
327 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
4.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
64.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
34.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Крутой кипяток
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сода
|
| 7
|
Специи
|
| 8
|
Белок яичный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
8.04 мг |
| Калий
|
32.15 мг |
| Магний
|
3.22 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.22 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
24.12 мг |
| Витамин A
|
16.08 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
0.08 мкг |
| Витамин K
|
0.08 мкг |
| Витамин PP
|
0.08 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.22 мкг |
| Бета-каротин
|
8.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
