Куриные голени в чесночном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 11.5 г |
| Жиры | 15.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.8 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 51.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные голени |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Соль |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука |
| 6 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 9.58 мг |
| Калий | 95.85 мг |
| Магний | 6.39 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.19 мкг |
| Цинк | 0.64 мг |
| Фосфор | 95.85 мг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 1.92 мг |
| Витамин PP | 3.19 мг |
| Фолеевая кислота | 3.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе