Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
202 кКал |
| Белки
|
11.5 г |
| Жиры
|
15.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
51.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные голени
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
9.58 мг |
| Калий
|
95.85 мг |
| Магний
|
6.39 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.19 мкг |
| Цинк
|
0.64 мг |
| Фосфор
|
95.85 мг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.32 мкг |
| Витамин С
|
1.92 мг |
| Витамин PP
|
3.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
