Заправка для рассольника с перловкой на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты

Калорийность блюда - 49 калорий

Нутриенты и калорийность показаны:

Пищевая ценность

Показатель КБЖУ На 100 грамм
Калории 49 кКал
Белки 0.7 г
Жиры 2.8 г
Насыщенные жиры 0.4 г
Ненасыщенные жиры 2.4 г
Углеводы 5.9 г
Клетчатка 0.8 г
Заправка для рассольника с перловкой на зиму

Как приготовить блюдо "Заправка для рассольника с перловкой на зиму"?

Смотреть пошаговый рецепт

Состав блюда

Основные ингредиенты
1 Перловка отварная
2 Помидоры
3 Огурцы
4 Морковь
5 Перец болгарский
6 Лук
7 Растительное масло
8 Уксус 9%
9 Соль
10 Сахар

Нутриенты

Показатель На 100 грамм
Железо 0.14 мг
Кальций 5.65 мг
Калий 56.47 мг
Магний 2.82 мг
Марганец 0.03 мг
Медь 0.01 мг
Селен 0.14 мкг
Цинк 0.08 мг
Фосфор 8.47 мг
Витамин A 141.16 мкг
Витамин B-6 0.03 мг
Витамин С 4.23 мг
Витамин E 28.23 мкг
Витамин K 2.82 мкг
Витамин PP 0.14 мг
Фолиевая кислота 2.82 мкг
Бета-каротин 84.7 мкг
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе

Поделитесь с друзьями