Калорийность блюда - 109 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
109 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
8.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.2 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
2.5 мг |
Как приготовить блюдо "Рецепт приготовления кабачковой икры с майонезом и томатной пастой на зиму"?
Смотреть пошаговый рецепт
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Уксус 9%
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Перец чёрный молотый
|
| 9
|
Паприка
|
| 10
|
Томатная паста
|
| 11
|
Майонез жирностью 67%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
7.43 мг |
| Калий
|
74.35 мг |
| Магний
|
3.72 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.25 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
9.91 мг |
| Витамин A
|
123.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
2.48 мг |
| Витамин E
|
24.78 мкг |
| Витамин K
|
2.48 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.48 мкг |
| Бета-каротин
|
743.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе