Калорийность блюда - 50 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
50 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
6 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Зелень петрушки
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
4.26 мг |
| Калий
|
85.11 мг |
| Магний
|
2.55 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.09 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
8.51 мг |
| Витамин A
|
42.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
1.7 мг |
| Витамин E
|
255.32 мкг |
| Витамин K
|
17.02 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.26 мкг |
| Бета-каротин
|
255.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
