Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
5.4 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
13.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
11.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина отварная
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Масло сливочное
|
| 6
|
Паприка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
7.71 мг |
| Калий
|
154.2 мг |
| Магний
|
7.71 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.31 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
38.55 мг |
| Витамин A
|
38.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
2.31 мг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
38.55 мкг |
| Витамин K
|
3.86 мкг |
| Витамин PP
|
1.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.86 мкг |
| Бета-каротин
|
23.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
