Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
15.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
70.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Отварной рис
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Консервированный горошек
|
| 6
|
Консервированная кукуруза
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
7.63 мг |
| Калий
|
76.26 мг |
| Магний
|
11.44 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.81 мкг |
| Цинк
|
0.38 мг |
| Фосфор
|
47.66 мг |
| Витамин A
|
285.99 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.95 мг |
| Витамин E
|
190.66 мкг |
| Витамин K
|
4.77 мкг |
| Витамин PP
|
0.48 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.3 мкг |
| Бета-каротин
|
1715.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
