Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
247 кКал |
| Белки
|
11.3 г |
| Жиры
|
18.4 г |
| Насыщенные жиры
|
5.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
4.3 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
35.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Говядина
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.13 мг |
| Кальций
|
21.28 мг |
| Калий
|
170.21 мг |
| Магний
|
9.93 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.26 мкг |
| Цинк
|
1.42 мг |
| Фосфор
|
85.11 мг |
| Витамин A
|
28.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.71 мкг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин E
|
283.69 мкг |
| Витамин K
|
7.09 мкг |
| Витамин PP
|
2.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.09 мкг |
| Бета-каротин
|
14.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
