Калорийность блюда - 206 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
206 кКал |
| Белки
|
13.1 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.5 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
31.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина мякоть (шея)
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сметана 20%
|
| 4
|
Уксус 9%
|
| 5
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.78 мг |
| Кальций
|
10.45 мг |
| Калий
|
156.74 мг |
| Магний
|
7.84 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
2.61 мкг |
| Цинк
|
1.04 мг |
| Фосфор
|
78.37 мг |
| Витамин A
|
26.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
0.52 мг |
| Витамин D
|
0.52 мкг |
| Витамин E
|
52.25 мкг |
| Витамин K
|
2.61 мкг |
| Витамин PP
|
1.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.61 мкг |
| Бета-каротин
|
15.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
