Калорийность блюда - 154 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
154 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
10.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
8.9 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
29.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Лук репчатый
|
| 2
|
Картофель сырой
|
| 3
|
Фарш мясной
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
9.9 мг |
| Калий
|
148.51 мг |
| Магний
|
9.9 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.95 мкг |
| Цинк
|
0.5 мг |
| Фосфор
|
49.5 мг |
| Витамин A
|
29.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.97 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
99.01 мкг |
| Витамин K
|
0.99 мкг |
| Витамин PP
|
1.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.9 мкг |
| Бета-каротин
|
9.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
