Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
10.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
23.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Болгарский перец
|
| 2
|
Свинина
|
| 3
|
Рис сухой
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
11.54 мг |
| Калий
|
115.38 мг |
| Магний
|
7.69 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.92 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
38.46 мг |
| Витамин A
|
38.46 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
5.77 мг |
| Витамин D
|
0.38 мкг |
| Витамин E
|
192.31 мкг |
| Витамин K
|
3.85 мкг |
| Витамин PP
|
1.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.69 мкг |
| Бета-каротин
|
192.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
