Рецепт перцев, фаршированных фаршем с рисом и помидорами, в кастрюле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 139 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 139 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 10 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 22.2 мг |
Как приготовить блюдо "Рецепт перцев, фаршированных фаршем с рисом и помидорами, в кастрюле"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец болгарский |
| 2 | Фарш мясной (свинина) |
| 3 | Рис |
| 4 | Помидоры |
| 5 | Лук |
| 6 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 14.81 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 7.41 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.7 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 55.56 мг |
| Витамин A | 18.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин С | 5.56 мг |
| Витамин E | 37.04 мкг |
| Витамин K | 3.7 мкг |
| Витамин PP | 1.11 мг |
| Фолеевая кислота | 7.41 мкг |
| Бета-каротин | 111.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе