Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
132 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
6.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
9.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
32.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Рис
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Репчатый лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Томатная паста
|
| 7
|
Маринованные огурцы
|
| 8
|
Подсолнечное масло
|
| 9
|
Огуречный рассол
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
6.53 мг |
| Калий
|
97.88 мг |
| Магний
|
4.89 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.63 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
32.63 мг |
| Витамин A
|
16.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.33 мкг |
| Витамин С
|
0.98 мг |
| Витамин E
|
163.13 мкг |
| Витамин K
|
3.26 мкг |
| Витамин PP
|
1.63 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.53 мкг |
| Бета-каротин
|
97.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
