Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
73 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Холестерин
|
18.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Соль
|
| 3
|
Сода
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.09 мг |
| Кальций
|
9.44 мг |
| Калий
|
23.6 мг |
| Магний
|
0.94 мг |
| Марганец
|
0 мг |
| Медь
|
0 мг |
| Селен
|
0.94 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
18.88 мг |
| Витамин A
|
23.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
47.19 мкг |
| Витамин K
|
0.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.02 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.36 мкг |
| Бета-каротин
|
14.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
