Калорийность блюда - 280 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
280 кКал |
| Белки
|
6.5 г |
| Жиры
|
3.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
47.1 г |
| Клетчатка
|
2.6 г |
| Холестерин
|
1.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Отруби
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Дрожжи сухие
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Мёд
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.79 мг |
| Кальций
|
31.41 мг |
| Калий
|
78.53 мг |
| Магний
|
13.09 мг |
| Марганец
|
0.26 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.62 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
52.36 мг |
| Витамин A
|
13.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
0.13 мкг |
| Витамин K
|
0.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.24 мкг |
| Бета-каротин
|
7.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
