Калорийность блюда - 267 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
267 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
25.8 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
20.2 г |
| Углеводы
|
5.6 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
5.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажан
|
| 2
|
Грецкие орехи
|
| 3
|
Сметана 20%
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.7 мг |
| Кальций
|
28.09 мг |
| Калий
|
168.54 мг |
| Магний
|
28.09 мг |
| Марганец
|
0.28 мг |
| Медь
|
0.14 мг |
| Селен
|
1.4 мкг |
| Цинк
|
0.56 мг |
| Фосфор
|
56.18 мг |
| Витамин A
|
28.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
2.81 мг |
| Витамин E
|
1404.49 мкг |
| Витамин K
|
14.04 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.62 мкг |
| Бета-каротин
|
168.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
