Калорийность блюда - 134 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
134 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
7.9 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
26.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриный фарш
|
| 2
|
Свиной фарш
|
| 3
|
Рис отварной
|
| 4
|
Капуста белокочанная
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Томат густой
|
| 7
|
Сметана
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.87 мг |
| Кальций
|
13.1 мг |
| Калий
|
87.34 мг |
| Магний
|
8.73 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
4.37 мкг |
| Цинк
|
0.87 мг |
| Фосфор
|
43.67 мг |
| Витамин A
|
43.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
2.62 мг |
| Витамин D
|
0.87 мкг |
| Витамин E
|
436.68 мкг |
| Витамин K
|
8.73 мкг |
| Витамин PP
|
1.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.73 мкг |
| Бета-каротин
|
262.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
