Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
178 кКал |
Белки
|
3.4 г |
Жиры
|
5.2 г |
Насыщенные жиры
|
1.1 г |
Ненасыщенные жиры
|
4 г |
Углеводы
|
25.9 г |
Холестерин
|
53.4 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Молоко
|
2
|
Картофельный крахмал
|
3
|
Яйца
|
4
|
Сахар
|
5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.34 мг |
Кальций
|
68.97 мг |
Калий
|
91.95 мг |
Магний
|
5.75 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
3.45 мкг |
Цинк
|
0.34 мг |
Фосфор
|
45.98 мг |
Витамин A
|
34.48 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин B-12
|
0.17 мкг |
Витамин D
|
0.23 мкг |
Витамин E
|
344.83 мкг |
Витамин PP
|
0.06 мг |
Фолиевая кислота
|
6.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе