Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
15.4 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
138.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо куриное
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Творог мягкий
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
61.54 мг |
| Калий
|
92.31 мг |
| Магний
|
9.23 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.15 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
76.92 мг |
| Витамин A
|
92.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин D
|
0.31 мкг |
| Витамин E
|
61.54 мкг |
| Витамин K
|
0.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.15 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
