Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
274 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
11.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
33.6 г |
| Клетчатка
|
6.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль белая
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Томатная паста
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.12 мг |
| Кальций
|
33.56 мг |
| Калий
|
268.46 мг |
| Магний
|
22.37 мг |
| Марганец
|
0.22 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
1.12 мкг |
| Цинк
|
0.45 мг |
| Фосфор
|
67.11 мг |
| Витамин A
|
111.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин С
|
2.24 мг |
| Витамин E
|
1118.57 мкг |
| Витамин K
|
11.19 мкг |
| Витамин PP
|
1.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
22.37 мкг |
| Бета-каротин
|
671.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
