Фруктовый десерт из абрикосов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 158 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 12.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 10.2 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 14.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Абрикосы |
| 2 | Сыр маскарпоне |
| 3 | Мед |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Миндальная крошка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 21.9 мг |
| Калий | 116.79 мг |
| Магний | 14.6 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 0.73 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 29.2 мг |
| Витамин A | 72.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 2.92 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 145.99 мкг |
| Витамин K | 1.46 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 2.92 мкг |
| Бета-каротин | 437.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе