Калорийность блюда - 84 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
84 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
5.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.5 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вешенки
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
3.45 мг |
| Калий
|
86.21 мг |
| Магний
|
2.59 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.86 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
17.24 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
1.72 мг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
