Калорийность блюда - 258 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
258 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
52.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
105.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Лимон
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
14.18 мг |
| Калий
|
42.55 мг |
| Магний
|
4.26 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
5.67 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
56.74 мг |
| Витамин A
|
42.55 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
4.26 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
141.84 мкг |
| Витамин K
|
0.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
14.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
