Калорийность блюда - 251 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
251 кКал |
| Белки
|
18.3 г |
| Жиры
|
18.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15 г |
| Углеводы
|
0.5 г |
| Холестерин
|
54.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе куриных бёдер
|
| 2
|
Масло растительное
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.83 мг |
| Кальций
|
3.33 мг |
| Калий
|
149.75 мг |
| Магний
|
8.32 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
8.32 мкг |
| Цинк
|
0.83 мг |
| Фосфор
|
133.11 мг |
| Витамин B-6
|
0.33 мг |
| Витамин B-12
|
0.83 мкг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин PP
|
8.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
