Калорийность блюда - 90 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
90 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
9.5 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
7.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка на косточке
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Капуста краснокочанная
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Свекла
|
| 6
|
Морковь
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Сок лимона
|
| 9
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.5 мг |
| Кальций
|
10.05 мг |
| Калий
|
120.6 мг |
| Магний
|
5.03 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.01 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
30.15 мг |
| Витамин A
|
50.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
3.02 мг |
| Витамин E
|
100.5 мкг |
| Витамин K
|
5.03 мкг |
| Витамин PP
|
1.01 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.03 мкг |
| Бета-каротин
|
301.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
