Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
153 кКал |
| Белки
|
9.1 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
2.9 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
71.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное мясо
|
| 2
|
Помидор
|
| 3
|
Сладкий болгарский перец
|
| 4
|
Куриное яйцо
|
| 5
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.6 мг |
| Кальций
|
11.96 мг |
| Калий
|
143.54 мг |
| Магний
|
11.96 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
7.18 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
71.77 мг |
| Витамин A
|
119.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
14.35 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
478.47 мкг |
| Витамин K
|
11.96 мкг |
| Витамин PP
|
3.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.96 мкг |
| Бета-каротин
|
717.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
