Калорийность блюда - 145 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
145 кКал |
| Белки
|
11.6 г |
| Жиры
|
10.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
2.5 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
147.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная печень
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Сыр мягкий
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.84 мг |
| Кальций
|
73.53 мг |
| Калий
|
147.06 мг |
| Магний
|
12.25 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.25 мг |
| Селен
|
6.13 мкг |
| Цинк
|
1.23 мг |
| Фосфор
|
98.04 мг |
| Витамин A
|
612.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.25 мг |
| Витамин B-12
|
2.45 мкг |
| Витамин С
|
3.68 мг |
| Витамин D
|
1.23 мкг |
| Витамин E
|
612.75 мкг |
| Витамин K
|
6.13 мкг |
| Витамин PP
|
3.68 мг |
| Фолиевая кислота
|
24.51 мкг |
| Бета-каротин
|
367.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
