Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
30 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
1.7 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
10 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Квас
|
| 2
|
Варёная колбаса
|
| 3
|
Свежие огурцы
|
| 4
|
Редис
|
| 5
|
Яйцо варёное
|
| 6
|
Зелень (укроп и салат)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.1 мг |
| Кальций
|
5.01 мг |
| Калий
|
26.71 мг |
| Магний
|
1.67 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
1 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
10.02 мг |
| Витамин A
|
6.68 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
0.67 мг |
| Витамин D
|
0.03 мкг |
| Витамин E
|
33.39 мкг |
| Витамин K
|
1.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.67 мкг |
| Бета-каротин
|
3.34 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
