Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
83 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
5.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
13.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Соус томатный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
27.62 мг |
| Калий
|
82.87 мг |
| Магний
|
5.52 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.55 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
13.81 мг |
| Витамин A
|
138.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
8.29 мг |
| Витамин E
|
0.14 мкг |
| Витамин K
|
13.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.52 мкг |
| Бета-каротин
|
828.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
