Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
92 кКал |
| Белки
|
1.9 г |
| Жиры
|
6.4 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
16.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Шампиньоны
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
17.36 мг |
| Калий
|
138.89 мг |
| Магний
|
6.94 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.39 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
27.78 мг |
| Витамин A
|
55.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.08 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
138.89 мкг |
| Витамин K
|
3.47 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.94 мкг |
| Бета-каротин
|
347.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
