Вкусная говядина, жареная кусочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 13 г |
| Жиры | 10.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 13 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 32.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Китайское вино |
| 5 | Кунжутное масло |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Зеленый лук |
| 8 | Семена кунжута |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.08 мг |
| Кальций | 10.85 мг |
| Калий | 130.15 мг |
| Магний | 8.68 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 2.17 мкг |
| Цинк | 1.08 мг |
| Фосфор | 65.08 мг |
| Витамин A | 21.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.43 мкг |
| Витамин С | 1.08 мг |
| Витамин E | 216.92 мкг |
| Витамин K | 10.85 мкг |
| Витамин PP | 3.25 мг |
| Фолеевая кислота | 4.34 мкг |
| Бета-каротин | 108.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе