Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
211 кКал |
| Белки
|
13 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.5 г |
| Углеводы
|
13 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
32.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Соевый соус
|
| 4
|
Китайское вино
|
| 5
|
Кунжутное масло
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Зеленый лук
|
| 8
|
Семена кунжута
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.08 мг |
| Кальций
|
10.85 мг |
| Калий
|
130.15 мг |
| Магний
|
8.68 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
2.17 мкг |
| Цинк
|
1.08 мг |
| Фосфор
|
65.08 мг |
| Витамин A
|
21.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.43 мкг |
| Витамин С
|
1.08 мг |
| Витамин E
|
216.92 мкг |
| Витамин K
|
10.85 мкг |
| Витамин PP
|
3.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.34 мкг |
| Бета-каротин
|
108.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
