Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
3.3 г |
| Жиры
|
9.5 г |
| Насыщенные жиры
|
6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
31.9 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
57.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Мука пшеничная
|
| 3
|
Лимонный сок
|
| 4
|
Масло сливочное
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Яйца
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.31 мг |
| Кальций
|
15.54 мг |
| Калий
|
82.9 мг |
| Магний
|
5.18 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.11 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
41.45 мг |
| Витамин A
|
36.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
4.15 мг |
| Витамин E
|
207.25 мкг |
| Витамин K
|
0.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.36 мкг |
| Бета-каротин
|
207.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
