Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
47 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
72.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоки
|
| 2
|
Изюм
|
| 3
|
Крахмал
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Корица
|
| 7
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
9.75 мг |
| Калий
|
77.97 мг |
| Магний
|
4.87 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.87 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
38.99 мг |
| Витамин A
|
29.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.97 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
194.93 мкг |
| Витамин K
|
0.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.75 мкг |
| Бета-каротин
|
97.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
