Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
234 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
18.3 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.5 г |
| Углеводы
|
7.8 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
47.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Твёрдый сыр
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Гранат
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
76.12 мг |
| Калий
|
142.72 мг |
| Магний
|
9.51 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.76 мкг |
| Цинк
|
0.48 мг |
| Фосфор
|
76.12 мг |
| Витамин A
|
47.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
1.9 мг |
| Витамин D
|
0.48 мкг |
| Витамин E
|
95.15 мкг |
| Витамин K
|
4.76 мкг |
| Витамин PP
|
1.9 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.51 мкг |
| Бета-каротин
|
285.44 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
