Калорийность блюда - 67 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
67 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
2.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
3 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
22 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Кефир 2,5%
|
| 3
|
Болгарский перец
|
| 4
|
Помидор
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
30.49 мг |
| Калий
|
97.56 мг |
| Магний
|
6.1 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.66 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
48.78 мг |
| Витамин A
|
60.98 мкг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
12.2 мг |
| Витамин E
|
243.9 мкг |
| Витамин K
|
6.1 мкг |
| Витамин PP
|
2.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.1 мкг |
| Бета-каротин
|
365.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
