Калорийность блюда - 308 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
308 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
20.4 г |
| Насыщенные жиры
|
10.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.8 г |
| Углеводы
|
29.2 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
36.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сахар
|
| 2
|
Мякоть яблока
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Кокосовая стружка
|
| 6
|
Орехи грецкие
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Сливки для взбивания
|
| 9
|
Печенье шоколадное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
29.2 мг |
| Калий
|
109.49 мг |
| Магний
|
10.95 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.19 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
36.5 мг |
| Витамин A
|
36.5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
0.73 мг |
| Витамин D
|
0.73 мкг |
| Витамин E
|
364.96 мкг |
| Витамин K
|
3.65 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.3 мкг |
| Бета-каротин
|
218.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
