Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
246 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
13 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.3 г |
| Углеводы
|
24.2 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
37.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйцо куриное
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Сметана 15%
|
| 6
|
Мука высшего сорта
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.56 мг |
| Кальций
|
74.49 мг |
| Калий
|
93.11 мг |
| Магний
|
9.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.72 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
74.49 мг |
| Витамин A
|
37.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.37 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
372.44 мкг |
| Витамин K
|
1.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.37 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.31 мкг |
| Бета-каротин
|
18.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
