Калорийность блюда - 263 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
263 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
46.3 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
31.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Дрожжи живые
|
| 3
|
Масло растительное
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Мука пшеничная
|
| 8
|
Мак сухой
|
| 9
|
Вода
|
| 10
|
Сахарная пудра
|
| 11
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.26 мг |
| Кальций
|
16.84 мг |
| Калий
|
67.34 мг |
| Магний
|
12.63 мг |
| Марганец
|
0.17 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.21 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
50.51 мг |
| Витамин A
|
42.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
84.18 мкг |
| Витамин K
|
4.21 мкг |
| Витамин PP
|
0.84 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.84 мкг |
| Бета-каротин
|
25.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
